Home

Book Quotes : Perjalanan rasa (2018) Fahd Pahdepie

Leave a comment

Perjalanan rasa (2018) Fahd Pahdepie

  • Jadilah dirimu sendiri : Kita bukan apa-apa, dan bukan siapa-siapa, sampai kita mewakili pikiran dan perasaan kita sendiri
  • Sebab Tuhan tak pernah berlebihan, cobaan berat hanya diberikan kepada mereka yang kuat. Dan, Tuhan tak akan membebankan sesuatu melampaui kesanggupan kita menjalaninya
  • Percayalah, kesedihan adalah hadiah – agar pada saatnya kita dihibur dengan cara paling membahagiakan. Sering kali kita memang dibuat tak mengerti sebab kita memang tak perlu mengerti.. sering kali hidup memang harus dilanjutkan dengan cara yang tak kita inginkan
  • Betapa dungu mereka mereka yang menyia-nyiakan waktu
  • Teruslah berjalan : sebab satu-satunya cara untuk berusaha menjadi manusia yang lebih baik adalah dengan tidak berhenti mencobanya
  • Permainan memang tak perlu dimengerti secara utuh, kan? Yang penting kita bisa menikmatinya dan berbahagia – itu lebih dari cukup
  • Bermainlah dengan serius : dengan, imajinasi, visi bermain, strategi, skill, dan ketekunan. Sisanya berbagialah
  • Ah, kadang-kadang kita hanya perlu jeda, menunda semua asumsi dan prasangka.. Lihatlah ke kedalaman masing-masing dan percayalah : everything is going to be amazing!
  • “Kakak enggak takut?” “Takut. Tapi, kita bisa berdoa”
  • “Kita tidak bisa menyelesaikan semua masalah”, jawab Ayah ketika itu. “Berdoa adalah cara kita meminta bantuan Tuhan untuk bersama-sama menyelesaikan masalah yang kita hadapi
  • Tuhan mhatahu mana yang paling baik bagi kita. Sementara kita hanya bisa mengira-ngira
  • Doa adalah cahaya bagi ketidakmengertian kita
  • Tetapi “puncak” bukan soal ketinggian. Ia adalah sebuah titik dan kita bisa berdiri di sana dengan perasaan tenang, bebas dan bahagia. Titik yang membuat kita bisa melihat segala hal dari dimensi yang lebih tinggi secara lebih luas, lebih dewasa, dan bijaksana
  • Mereka yang tidak bisa menghargai perbedaan adalah mereka yang tidak bisa menghargai diri sendiri
  • Memahami perbedaan adalah tentang memahami diri sendiri
  • Hanya dirimu yang bisa mengubah hidupmu sendiri
  • Hiduplah untuk memenuhi apa yang kau butuhkan, matilah jika terus-menerus menjadi budak bagi apa yang kau inginkan
  • Hiduplah dalam keberkahan, bukan dalam hitung-hitungan
  • Keinginan adalah sumber penderitaan
  • Jadilah seperti sungai yang mengalir. Ia memberi kehidupan, menyuburkan tanah dan membersihkan batu-batu
  • Teruslah mengalir.. sesungguhnya air bersih yang diam lebih busuk daripada air kotor yang mengalir
  • Bilang sama temanmu : yang terlihat oleh mata biasanya menipu
  • Ketika kita berada dimana-mana sesungguhnya kita tidak berada dimana-mana (seneca)
  • “Alienasi” keterpisahan individu dari sesuatu yang sebenarnya memiliki arti penting bagi kehidupannya
  • Mereka yang terpisah dari kediriannya
  • Terjebak rutinitas : hidup hanya siklus lahir – sekolah – bekerja – mati
  • Ziarah adalah ikhtiar manusia melawan lupa
  • Manusia yang berzikir
  • Sisi baik orang sombong : 1. Ia punya cukup alasan dalam hidupnya untuk bisa membuktikan semua perkataannya 2. Ia punya kemampuan untuk mengkorvesikan sejumlah kelemahan menjadi keyakinan-keyakinan
  • “Jagalah dirimu dan keluargamu dari api neraka” Neraka adalah simbol dari penderitaan. Jadi jangan sampai kamu dan keluargamu menderita baik di dunia dan akhirat
  • Aku harus selesai dulu dengan urusan pribadiku
  • Sebelum menulis, sebelum menolong orang lain, aku selalu berusaha telah lebih dahulu selesai dengan persoalan eksistensialku sebagai individu
  • Menulis membuatku bahagi. Seperti saat kita sedang memberi, berbagi, atau menolong. Selalu ada kebanggaan dan kebahagiaan yang tidak bisa dibayar dengan apa pun. Aku ingin selalu memiliki kebanggan dan kebahagiaan itu. Di atas semua itu, bagiku, menulis adalah keinginan
  • Ada yang kau tunda : Kebagiaan; Ada yang Kau nyalakan : Harapan; Ada yang kau tunggu: Kesabaran. Tuhan aku tetap bersama-Mu dan baik-baik saja
  • Mengapa kita tidak pernah mengucapkan terima kasih kepada diri kita sendiri – atas hal-hal baik, juga hal-hal buruk, yang sudah kita lakukan sejauh ini? Terimakasih telah selalu bertahan dan telah selalu memutuskan untuk kembali berjalan.. Yakinlah, kita telah dan akan selalu baik-baik saja
  • Kebijaksanaan adalah sikap dewasa mengakui “yang buruk” dan “yang salah” pada masa lalu
  • Di mana pun sebenarnya tak ada manusia yang kuat, yang ada hanyalah mereka yang pura-pura kuat (Haruki Murakami)
  • Ya sebab tidak ada keputus-asaan yang sempurna, bangkitlah bersalin rupa menjadi seseorang yang sedikit lebih kuat
  • Eternal youth is the landscape of a lie (Green Day)
  • Apakah gidup mesti kaya? Hidup mesti berbahagia
  • Kecerdasan paling agung adalah kesederhanaan
  • Sesungguhnya yang paling benar tidka akan pernah merasa paling suci dan berkuasa
  • Aku membutuhkan obyek Agung yang membuatku merasa kecil agar aku tak menjadi sombong di hadapan manusia yang lain
  • Aku tidak berTuhan dengan teori-teori
  • Keputusan terbaik adalah yang paling kita mengerti tentang diri kita sendiri dan apa yang paling membahagiakan untuk kita jalani
  • Persahabatan sejati tidak disandarkan pada kesepakatan terhadap persamaan-persamaan, tetapi kebijaksaan untuk menerima dan memahami perbedaan-perbedaan
  • Hidup tak melulu baik-baik saja – tetapi bersama-sama menghadapi hidup dengan ketegaran, keteguhan, dan perjuangan akan membuat kalian baik-baik saja
  • Percayalah, semua “luka” akan sembuh, pada saatnya
Advertisements

Jalan Pulang (2017) Maria Hartiningsih

Leave a comment

  • The journey, not the arrival matters (T.S Elliot)
  • Proses menulis adalah proses ajaib karena kutemukan keindahan yang mistikal dari keintiman dengan diri sendiri. Aku berbicara dengan diriku melalui kalimat demi kalimat
  • Buku-bukuku seperti bernyawa dan selalu mengajakku bicara dengan caranya
  • Its your road, and yours alone, others may walk with you but no one can walk it for you (Rumi)
  • Bagaimana kau tahu sisi yang telah kaukenal lebih baik daripada yang akan datang?
  • Tak banyak orang mampu menahan beban kemenangan.. Mereka menolak bertarung sekuat tenaga karena tidak tahu apa yang hendak mereka lakukan dengan kebahagiaan yang diraih.. Seperti aku dulu (Paulo Coelho)
  • Modernitas menuntut kebaruan terus-menerus dan kecepatan dengan serangkaian katagori keberhasilan. Orang menjalani hidup dengan berlari, memburu yang serba instan, seba besar, serba hebat. Semakin tidak disadari bahwa yang dikejar adalah tepi langit yang batasnya adalah baying-bayang
  • Kulihat keberlimpahan sekaligus kehampaan dalam diri banyak orang
  • Keraguan adalah sahabatku. Entah sejak kapan dia begitu setia menemani perjalananku. Dia menggoyahkan tetapi sekaligus membuatku selalu terjaga dan terus belajar
  • Dalam jiwa setiap orang ada lubang yang tidak sepenuhnya bisa ditutup
  • Perang terbesar adalah perang di dalam diri menghadapi itu semua
  • Sejarah lebih bersifat maskulin, mitos lebih feminin
  • Iman tidak membutuhkan verifikasi karena bukti terpapar setiap detik bersama detak semesta
  • Think good, good follows, think evil, evil follows. You are what you think all day long
  • Keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi menyadari sepenuhnya rasa takut itu dan menghadapinya
  • Itulah suara hati, yang bisiknya terbetik melalui kesadaran
  • Pemikiran-pemikiran bernilai hanya dicapai dengan jalan kaki
  • Hidup menjadi penuh justru karena berani memasuki wilayah yang tidak pasti dengan hal-hal yang tidak bisa diprediksi
  • Kesadaran waktu. Itulah yang membedakan manusia dengan makhluk hidup lainnya
  • Hanya dua yang menghantui manusia : Mas lalu dan masa yang akan datang
  • “Saya punya beberapa teman yang memiliki bahan-bahan menyedihkan dalam hidupnya : lahir dalam kemiskinan, korban kekerasan, tidak pintar di sekolah, mungkin cacat dan tidak mahir dalam olahraga”. Ujar Ajahn Brahm “Namun secuil kualitas yang mereka miliki diracik dengan begitu baik sehingga menghasilkan kue yang lezat . Saya sangat mengagumi mereka. Kenalkah Anda dengan orang-orang seperti ini?”
  • Setiap inci ruang di alam semesta ini adalah keajaiban
  • Mesti diparingi yen kanggo sing becik
  • Jangan banyak bertanya, karena ada hal yang tak perlu dipertanyakan, sebab tidak semua ada jawabnya
  • Menurut Prof. Esther Sternberg , Direktur Riset Arizona Center for Integrative Medicine, AS. 30-90%, khasiat pengobatan didasari pada keyakinan
  • Tidak ada kelaparan yang lebih hebat dibandingkan kelaparan dalam hati manusia. Kesepian adalah penyakit yang mengerikan di dunia modern
  • Penilaian buruk membuat kita gagal melihat kebaikan dalam diri orang lain
  • Perang dan terorisme lahir dari persepsi yang keliru. Akarnya adalah kesalahpahaman, nir-toleransi, kebencian, ketiadaan harapan, dan pembalasan, tak bisa disentuh apalagi dihancurkan oleh bom dan peluru kendali
  • 5 jalan kesadaran
    1. Melindungi kehidupan
    2. Kemurahan hati
    3. Seks yang bertanggung jawab
    4. Komunikasi
    5. Berkesadaran apa yang dimakan. Hidup akan lebih damai dan bahagia kalau tidka mengkomsumsi terlalu banyak, dan makan secukupnya
  • 14 jalan sadar penuh
    1. Jangan memberhalakan doktrin
    2. Kebenaran ditemukan dalam kehidupan, tak hanya dalam pengetahuan konseptual. Bersiaplah untuk belajar sepanjang hidup
    3. Dialog
    4. Jangan menghindari penderitaan atau menutup mata di hadapan penderitaan
    5. Hiduplah sederhana
    6. Jangan memendam amarah dan kebencian
    7. Jangan kehilangan diri
    8. Jangan mengucapkan kata-kata yang menyebabkan perselisihan
    9. Jangan mengatakan hal-hal yang tidak benar. Selalu bicara jujur dan konstruktif. Milikilah keberanian untuk berbicara mengenai ketidakadilan, meskipun jika hal itu mengancam keselamatanmu
    10. Jangan mengubah komunitasmu menjadi partai politik
    11. Temukan pekerjaan yang yang membantumu mewujudkan cita-cita belas kasihmu
    12. Jangan membunuh
    13. Jangan menginginkan apapun yang sudah menjadi milik orang lain
    14. Ekspresi seksual hanya dilakukan dengan komitmen dan cinta
  • Segenggam garam yang dimasukkan ke dalam semangkuk kecil berisi air membuat air jenuh dengan rasa asin. Namun apabila garam itu dibuang ke sungai, 10 kg garam pun tak membuat air sungai menjadi asin . “Jadilah sungai yang airnya mengalir jernih”
  • Sekarang aku paham, melarikan diri membuatku semakin terjerumus, dan kenyataan yang kuhindari malah semakin menghantui
  • Aja dumeh, bisaa rumangsa, ora mung rumangsa bisa Jangan mentang mentang, bisalah merasa, bukan hanya merasa bisa
  • Sumarah, sumeleh, lan mituhu Berserah, bersandar dan mematuhi hokum semesta
  • Tapa ngrame. Meditasi sesungguhnya bukanlah di dalam kamar atau di puncak gunung, tetapi di setiap langkah dalam kehidupan yang hiruk pikuk
  • There things cannot be long hidden:, the sun, the moon and the truth (Budhha)
  • Wawancara dengan Bhikku Pannyavaro
  • Kadang-kadang agama hanya dibutuhkan kalau manusia terjepit kesulitan
  • Ilmu pengetahuan dan teknologi meringankan penderitaan, tetapi dampak negatifnya adalah terciptanya suatu budaya yang memuja materi
  • Hidup adalah proses yang terus-menerus
  • Semakin mengerti bahwa hidup tidak kekal, kita harus berjuang untuk menjadi lebih baik. Perkara gagal atau berhasil itu soal kemudian. Tetapi kita harus berusaha
  • Sekeras apa pun batu, tetesan air kesabaran, ketekunan, kasih saying, kejujuran dan kebijaksanaan akan membuat batu keburukan berlubang
  • Kecukupan materi, bukan hanya harta, tetapi terutama kedudukan, kekuasaan dijadikan parameter keberhasilan itulah paradigm dunia modern tentang sukses dan bahagia. Etos modernitas sekarang ini adalah etos kerakusan. Manusia modern sulit melihat dimensi internal sebagai faktor terpenting keberhasilan. Orang bisa menjadi sangat kejam karena tak bisa mengendalikan kebencian dan keserakahan
  • Pengaruh menuju perbaikan akan sangat besar bila pemimpin memberikan keteladanan
  • Nurani yang masih bisa berkata-kata akan menghargai setiap kehidupan sekecil, selemah apapun kehidupan itu
  • Kekerasan akan beranak cucu kekerasan. Orang baik pun bisa jadi jahat kalau ia terus dibakar oleh keinginan-keinginan. Karena itu yang paling penting adalah mengawasi gerak pikiran kita sendiri
  • Rabiah ingin membakar surga, memadamkan api neraka
  • Mencintai Allah adalah mengenal-Nya, karena mustahil mencintai tanpa mengenal yang dicintai. Bagi para pecinta sejati, rasa kedirian lebur, sehingga cinta, pecinta dan yang dicintai menjadi Satu
  • Cinta Ilahi membuat seseorang mampu menyandang bahkan menikmati segala sakit penderitaan yang dianugrahkan Allah kepadanya untuk mengujinya dan memurnikan jiwanya
  • Dimanakah kita menengokkan wajah kita, kita melihat wajah Tuhan
  • Setiap benda yang ada di dunia merupakan tanda kecintaan Allah
  • Kata ‘alam’ berarti tanda dari Allah
  • “Apakah akhir dari cinta?” perempuan itu menjawab “Cinta tidak punya akhir” “mengapa?” Karena Yang Dicintai tidak punya akhir
  • Sufisme itu universal dan transenden
  • Sheikh artinya tua
  • Damai, terutama menyangkut situasi batin yang mendorong orang mampu berdamai dengan diri sendiri, dengan orang lain, dengan alam dan lingkungan
  • Pemerkosaan adalah luka tua peradaban. Siksa sudah diguratkan di garis tangannya ketika Medusa diperkosa Poseidon, Athena justru mengutuk sang Dewi dan membiarkan dewa laut yang biadab terus berkeliaran
  • Tuhan adalah sumbu kehidupan. Latihan yang berkesinambungan akan mengantar orang menyelesaikan perputaran mengelilingi poros diri dan meihat seluruh unsur semesta di dalam dirinya : bumi, air, api, udara. Siapapun yang masuk kedalamnya secara penuh akan merasakan limpahan energy dan memasuki keheningan tak bertepi
  • Mengelola bumi dengan baik merupakan letak kekhalifahan kita
  • Islam, Iman, Ihsan
  • Jika engkau mencintai dirimu, maka cintailah Bumi dan segala yang hidup darinya (Mikhail Naimy)
  • Pemikiran sufisme berujung pada penemuan diri yang hakiki, diri yang merupakan pancaran ilahi, Jika manusia berhasil menemukan dirinya, dia terbebas dari segala nafsu, dan menyadari siapa dirinya di hadapan Sang Maha pencipta. Dengan kesadaran itu, lingkaran dirinya menjadi penuh; dia menjadi musia universal dengan sifat mulia. Yakni, kemanusiaan. Itulah tujuan sufisme
  • Agama harus dipahami sampai kepada hakikatnya
  • Sikap, perilaku dan cara hidup merupakan bagian terpenting agama dan beragama
  • Teks agama sering ditafsirkan sebagai alat kekuasaan untuk mecapai tujuan politik tertentu. Aliran politik yang despotic dan penafsiran sempit ideology keagamaan senantiasa melahirkan pemaksaan dan kekerasan. Manusia tanpa sekat tak emndapat tempat
  • Agama bukan lagi merupakan kesadaran yang membebaskan
  • Toleransi tidak mungkin dibangun di atas keyakinan bahwa hanya yang kuat yang memiliki kebenaran. Pemikiran di luar lingkaran itu dibenamkan, dikafirkan, dimurtadkan diliyankan
  • Berpikir adalah pekerjaan berat, tetapi merupakan langkah maju. Kemalasan berpikir membuat orang berjalan mundur, mencari solusi persoalan masa kini dan masa lalu
  • Damai dan toleransi seperti dua sisi dari sekeping mata uang. Toleransi berarti menerima kenyataan bahwa makhluk hidup yang secara alamiah beragan namun semuanya memiliki hak untuk hidup damai
  • Toleransi bukan kompromi
  • Anak-anak dibawah usia lima tahun adalah manusia bebas. Kenapa? Karena mereka melakukan apa saja tanpa rasa takut, berpikir tanpa takut dipersalahkan, berani mengekspresikan apa yang mereka rasakan. Mereka larut dalam cinta ketika dicintai. Sangat alamiah. Mereka tidak takut bermain dan bisa tersenyum lebar tanpa prasangka. Tetapi mereka tidak takut pada masa lalu, tidak peduli pada masa yang akan datang dan hanya hidup dalam “present moment”
  • Sekelompok muslim yang terlibat dalam terorisme adalah mereka yang merasa tidak punya masa depan. Sikap yang ekmudian muncul adalah berani mati tetapi tidak berani hidup. Dalam situasi yang tidak stabil, agama bisa ditafsirkan semaunya, sesuatu yang sangat tidak adil dan berbahaya
  • Cinta menerima ketidaksempurnaan; mencintai kenyataan dan mengenali potensinya
  • Wahdah Al-Wujud
  • Manusi a berakhlak dengan akhlak ketuhanan
  • Kita berasal dari yang Satu, lalu terpencar dan datang dari berbagai pintu, kembali kepada Yang Satu
  • The darkest hour of midnight comes just before dawn (Paulo Coelho)
  • Kegigihan membawa kebaikan (I Ching)
  • Setiap kesempatan untuk mengubah diri adalah kesempatan untuk mengubah dunia
  • Bukankah semua sungai mengalir menuju Samudera yang Satu?
  • Ketika kaum muda tak lagi punya harapan dan tidak ada contoh ideal, situasinya menjadi serius
  • Bagi Syeikh Khaled Bentounes, jihad besar atau perang suci nan agung, tidak lain adalah jihad manusia melawan dirinya sendiri melawan hawa nafsu untuk menguasai dan mengalahkan namun itu saja tidak cukup, seorang murid harus berjihad dengan melayani umat manusia dan mencari jalan untuk menghadapi krisis ekonomi, kemiskinan dan berbagai penyakit yang terus bermunculan ; menjadi saksi atas nama kebenaran
  • Semua tindakan kita akan menjadi ibadah harus eling dan waskita dengan terus mengasah batin dan kepekaan
  • Media lebih banyak menyiarkan berita muram tentang kekerasan, lebih memberi tempat pada kekerasan yang dilakukan segelintir orang atas nama agama. Kebenaran bagaikan mentega. Ibarat lemak susu yang harus dikocok keras-keras untuk mngeluarkan mentega. Setiap orang berkembang sesuai kualitas pengalaman spiritualnya
  • Damai adalah gizi bagi kesadaran. Adakah yang membedakan manusia dengan makhluk lainnya, kalau bukan kesadarannya
  • Harta adalah sarana, bukan tujuan. Harta yang diterima dapat menunjukkan siapa diri seseorang, dari caranya menggunakan sarana itu
  • Agama kuwi agemaning jiwa, agemana
  • Tirakat hidup baru selesai kalau kita dipanggil pulang
  • Hidup itu sebenarnya sekedar menjalani. Senang dan susah tak bisa ditebak kapan datangnya. Kalau dijalani dengan tulus ikhlas dan rela hati, itulah kesejatian surga di dunia. Begitulah dunia, baik-buruknya jalan hiduo, tergantung siapa yang menjalani dan bagaimana menjalaninya
  • Maka harus selalu belajar supaya mengerti, supaya bisa membaca pertanda, selalu sadar penuh dan waspada
  • Maka dari itu jangnlah mengeluh, jangan mencederai orang lain karena itu berarti mencederai dirimu. Jadi harus bisa ikhlas. Ikhlas itu pembelajaran, dari buaian hingga liang kubur
  • Siapa berbuat akan memakai, siapa menanam akan menuai, kita menuai ulah dan perbuatan sendiri, nafsu membuat lupa diri. Yang baik akan kelihatan, yang buruk akan Nampak. Setiap orang punya bagiannya masing-masing, jangan membabi buta, sadar penuh, jangan mengikuti kehendak hasrat; mengarus tapi jangan terbawa arus. Hidup harus memberi nyala atau cahaya untuk menyinari langkah sendiri dan orang lain
  • Kamu anakku, tetapi kita tidak sama, zamannya juga beda , jalan hidup kita berbeda, semuanya beda
  • Berjalanlah, tetapi belajarlah berhenti sebelum melakukan perjalananmu. Temuilah yang emnjadi kehendak batimnu
  • Mereka yang sadar penuh tidak melihat perbedaan meski pun tulang-tulang itu masih terbalut daging
  • Hidup ibarat menulis tanpa papan, membaca papan tanpa tulisan…
  • Karena aku hanya punya saat ini.. disini

 

Sebuah seni untuk bersikap bodo amat

Leave a comment

Sebuah seni untuk bersikap bodo amat

Mark Manson (2018)

Pada saat kita menghadapi suatu masalah, Apa yang kita lakukan? Yaa.. mungkin beberapa orang ada yang lebih memilih menyangkal, menghindar, menyalahkan orang lain atau merasa menjadi korban. Padahal kalo kata Mr Mark Manson dalam buku ini. Masalah itu akan selalu ada, cuma berubah bentuk. Kebahagiaan sejati itu ada ketika kita berhasil menyelesaikan masalah-masalah itu. Bukan dihindari karena masalah yang belum terselesaikan itu akan terbawa terus hingga nanti

Kata Mark, bersikap bodo amat bukan berarti kita apatis atau acuh tak acuh. Bodo amat adalah suatu filosofi memandang tanpa gentar tantangan yang paling menakutkan dan sulit dalam kehidupan dan mau mengambil suatu tindakan. Untuk sukses itu butuh perjuangan daan yang terjadi di media perjuangan itu tidak pernah diekspos tapi hanya keberhasilan-keberhasilan baik materi atau non materi sehingga membuat kita makin minder

Buku ini sangat berbeda dengan buku-buku self-help lain. Buku ini sangat jujur. membuat kita tetap menjejak bumi tidak melayang dengan angan-angan kosong. Misal dia bilang. “Hasrat untuk mengejar semakin banyak pengalaman positif sesungguhnya adalah sebuah pengalaman negatif. Sebaliknya, secara paradoksal, penerimaan seseorang terhadap pengalaman negatif justru merupakan sebuah pengalaman positif” Artinya menerima diri kita apa adanya, tidak istimewa, biasa-biasa saja justru membuat langkah kita makin ringan untuk mencapai sesuatu yang lebih baik. Karena kita tahu kalau tidak tahu sehingga terus membuat perbaikan tanpa harus menuntut kita untuk diistimewakan

Terakhir.. penting banget untuk ingat mati. Soalnya banyak yang secara enggak sadar manusia menciptakan sebuah realita delusional bahwa kita hidup abadi. lupa kalo kita semua bakalan mati. Dengan mengingat mati, kata filsuf Yunani dan Romawi kuno dulu, seseorang itu akan lebih menghargai kehidupan dan tetap rendah hati ketika menjalani kemalangan.

Ini persis seperti kata kanjeng Nabi dulu saat ada orang Anshar yang bertanya. “Ya Rasulullah siapakah mukmin yang paling cerdas?” Rasul kemudian menjawab. “Yang paling banyak mengingat mati, kemudian yang paling baik dalam mempersiapkan kematian tersebut, itulah orang yang paling cerdas” (HR Ibnu Majah)

Rating pribadi 8,6/10
Recommended banget ini guys

  • Ia hebat karena kemampuan sederhananya untuk jujur kepada diri sendiri sepenuhnya dan setulusnya –terutama mengakui hal-hal paling buruk yang ada pada dirinya sekalipun –dan untuk membagi perasaannya tanpa segan atau ragu
  • “Anjing paling kecil menggonggong paling keras” Seseorang yang percaya diri tidak merasa perlu untuk membuktikan kalau dia percaya diri
  • Memedulikan terlalu banyak hal akan berakibat buruk untuk kesehatan mental Anda, pedulikan cukup yang sederhana. Tentang apa yang benar, mendesak dan penting
  • Hasrat untuk mengejar semakin banyak pengalaman positif sesungguhnya adalah sebuah pengalaman negatif. Sebaliknya, secara paradoksal, penerimaan seseorang terhadap pengalaman negatif justru merupakan sebuah pengalaman positif
  • Anda tidak akan pernah bahagia jika Anda terus mencari apa yang terkandung di dalam kebahagiaan. Anda tidak akan pernah hidup jika terus mencari arti kehidupan
  • Penderitaan dalam melewati rasa takut dan cemaslah yang membuat Anda mampu membangun keberanian dan ketekunan
  • Upaya untuk menghindari penderitaan adalah bentuk penderitaan
  • Masa bodoh atau bodo amat artinya memandang tanpa gentar tantangan yang paling menakutkan dan sulit dalam kehidupan dan mau mengambil suatu tindakan
  • Masa bodoh bukan berarti apatis
  • Intinya adalah bukan menghindari kesulitan tapi menemukan hal sulit yang bisa anda hadapi dan nikmati
  • Nyaman saat menjadi berbeda
  • Peduli terhadap sesuatu yang lebih penting dari kesulitan
  • Panduan saat mengalami penderitaan dan bagaimana cara untuk mengambik tindakan yang lebih baik, bermakna, penuh kasih sayang dan kerendahan hati
  • Buku ini mengajarkan kita agar lebih ber lapang dada dan membiarkan sesuatu pergi
  • Rasa sakit dan kehilangan itu tidak dapat dielakkan dan kita harus belajar untuk berhenti menolaknya
  • Kebenaran paling agung dalam kehidupan biasanya kebenaran yang paling tidak enak didengar
  • Hanya makhluk yang kurang puas dan tak terlalu amanlah yang mampu berinovasi dan bertahan hidup
  • Problem itu tidak ada habisnya, masalah-masalah itu hanya sekedar meningkatkan diri
  • Hidup itu rentetan masalah yang tidak ada ujungnya
  • Jangan mengharapkan suatu kehidupan yang bebas dari masalah, Tidak ada yang seperti itu. Sebaliknya berharaplah akan hidup dengan masalah-masalah yang baik
  • Kebahagiaan datang dari keberhasilan untuk memecahkan masalah
  • Kebahagiaan merupakan proses kerja yang spontan
  • Kebahagiaan yang sejati akan terwujud hanya jika ketika Anda menemukan masalah, Anda menikmatinya, dan menikmati proses pemecahannya
  • Kalau ada masalah kita seringnya denial, playing victim (merasa menjadi korban), menyalahkan, displacement.
  • Emosi negatif adalah suatu panggilan untuk bertindak. Ketika Anda merasakannya, itu karena anda seharusnya melakukan sesuatu. Emosi positif sebaliknya merupakan imbalan atas tindakan yang tepat
  • Emosi itu hanya petunjuk, jadi jangan dikuasai emosi
  • Kebahagiaan membutuhkan perjuangan. Perjuangan kita menentukan kesuksesan kita
  • Seseorang yang benar-benar memiliki penghargaan diri yang tinggi mampu melihat bagian negatif dari pribadinya secara blak-blakan
  • Mengenang suatu keistimewaan membuat orang-orang merasa lebih buruk tentang diri mereka sendiri
  • Orang-orang yang hebat dalam suatu hal, menjadi hebat karena mereka mengerti bahwa mereka belum benar-benar luar biasa — mereka biasa saja, masuk golongan rata-rata — dan bahwasanya, mereka bisa menjadi jauh lebih baik. Anti-istimewa tidak merasa istimewa
  • Pengetahuan serta penerimaan terhadap eksistensi Anda sendiri yang kadang sedang-sedang saja akan benar-benar memebebaskan Anda untuk menuntaskan apa yang sungguh ingin Anda selesaikan, tanpa penilaian atau ekspektasi yang muluk-muluk
  • Ketika penderitaan bermakna sesuatu dan memiliki arti itu akan membuat seseorang mampu menanggung dan menikmati derita
  • Bertanya kepada diri sendiri secara jujur itu sulit. Anda harus mengajukan kepada diri Anda sendiri, pertanyaan yang tidak nyaman untuk dijawab. Kenyataannya, semakin tidka nyaman sebuah jawaban, semakin itu mendekati kenyataan yang sebenarnya
  • Akan jauh membantu jika Anda mengasumsikan diri tidak paham dan tidak tahu banyak sehingga anda tetap berada dalam situasi yang konstan untuk terus belajar dan tumbuh
  • Permasalahan membuat hidup kita lebih bermakna dan penting. Karena itu menghindari masalah justru akan menuntun kita kepada suatu kondisi yang hampa makna
  • “Suatu hari, ketika kita mengingat masa lalu, tahun-tahun yang penuh jerih payah akan berubah menjadi tahun-tahun yang paling indah” –Sigmund Freud
  • Masalah-masalah yang ada di benak harus dipecahkan agar bisa bahagia
  • Nilai adalah tentang membuat prioritas
  • Kita, secara pribadi bertanggung jawab atas segala haldalam hidup kita, tak peduli seperti apa kondisi di luar diri kita
  • Kita tidak bisa mengambil kendali terhadap apa yang terjadi pada kita, namun kita selalu bisa mengendalikan cara kita menafsirkan segala hal yang menimpa kita, dan cara kita merespon
  • Tidak ada seorangpun yang bertanggung jawab atas keadaan Anda kecuali Anda sendiri
  • Bertanggung jawab atas permasalahan kita jauh lebih penting, karena dari sanalah pembelajaran yang sesungguhnya berasal. Menyalahkan orang lain hanya akan melukai diri anda sendiri
  • Mengelola perilaku yang menyimpang dimulai dengan pengelolaan nilai yang dimiliki seseorang
  • Semakin anda menerima sepenuhnya ketidakpastian dan ketidaktahuan akan aneka hal, Anda akan merasa semakin nyaman karena tahu persis apa yang anda tidak ketahui
  • Kita tidak bisa mempelajari apapun tanpa pertama-tama tidak mengetahui sesuatu
  • Kita semua adalah pengamat paling buruk di dunia, khususnya bila diminta mengamati diri sendiri
  • Demi suatu perubahan di dalam hidup anda, Anda harus pernah keliru akan sesuatu
  • Perbaikan dalam segala bidang, dilatarbelakangi oleh ribuan kesalahan kecil, dan besarnya kesuksesan Anda berdasar pada berapa kali Anda gagal melakukan sesuatu
  • Peran media massa yang semuanya secara konstan mengekspos kita dengan kesuksesan demi kesuksesan atau kemasyuran, namun tidak menampilkan ribuan jam praktik yang monoton dan membosankan yang dibutuhkan untuk mencapai kesuksesan tersebut
  • Jika kalian terhenti di satu soal, jangan duduk saja dan hanya memikirkan hal itu, mulailah mengerjakannya
  • Aksi – Inspirasi – Motivasi
  • Contoh dari cinta sejati adalah bertanggung jawab terhadap masalah anda sendiri dan tidak membuat pasangan Anda bertanggung jawab diatasnya
  • Kejujuran dalam hubungan lebih penting daripada hanya selalu merasa senang
  • Ada kemerdekaan dalam komitmen. Komitmen memberi Anda kebebasan karena perhatian Anda tidak lagi teralihkan oleh hal-hal yang tidak penting dan tidak karuan
  • Kalangan Stoa Yunani dan Romawi kuno memohon dengan sangat agar orang-orang terus menjaga kesadaran akan kematian di dalam benak mereka, sehingga mereka lebih menghargai kehidupan dan tetap rendah hati ketika menjalani kemalangan
  • Ketakutan akan kematian menandakan ketakutan akan kehidupan, Seseorang yang hidup secara paripurna, siap mati kapan saja
  • “Kita semua akan mati, semuanya. Menakutkan bukan? Alasan itu saja seharusnya membuat kita saling mencintai, tetapi tidak. Kita diteror dan digilas oleh hal-hal yang remeh dalam hidup, ditelan oleh kehampaan

Catatan Tarawih 19 Mei 2018 : Pengertian Jihad, Perintah Sholat dan Puasa

Leave a comment

Masjid Sabilillah Candi Lontar – Ust Matrifi

  • Jihad itu artinya mengerjakan sesuatu sungguh-sungguh dengan fisik
  • Pengertian Jihad yang salah ketika ayat qur’an dipotong-potong.
  • Merusak atau menyakiti orang lain tidak dibenarkan dengan dalih apapun. Islam diturunkan sebagai Rahmat Lil aalamiin. Ingat akhlak Nabi yang memaafkan orang-orang yang melempari beliau dengan kotoran unta
  • Perang boleh tapi saat kita diserang. Seperti kaum muslimin saat perang Badar. Defensif
  • Ijtihad dengan pikiran sepereti menentukan hukum asuransi
  • Mujahadah itu secara spiritual seperti menahan godaaan makan minum selama puasa
  • Perintah Sholat lebih dahulu ada sebelum puasa. Perintah Sholat saat Isra’ Miraj saat Nabi masih di Mekkah sementara perintah Puasa 2 Hijriyah bulan Sya’ban
  • Shalat setelah tarawih boleh saja tapi tanpa witir
  • Perbanyak Istighfar selama Ramadhan karena kita akan diberi sesuatu walau tanpa diminta

Mukmin itu seperti lebah

Leave a comment

Khotbah Jumat 18 Mei 2018 Masjid Sabilillah Candi Lontar

  • Syukur kesehatan, berpuasa. Bisa hadir di rumah Allah.
  • Setiap langkah menghapus dosa-dosa
  • Meningkatkan taqwa. Bekal yang paling utama adalah taqwa manusia yang mulia. Orang yang paling mulia adalah yang paling taqwa. Allah menilai manusia bukan dari status sosial
  • Berdzikir, membaca Al Qur’an. Bulan mulia, bulan ampunan, bulan penuh rahmat. Maksimalkan ibadah. Isi dengan amalan-amalan yang sholeh
  • Mentalitas seorang mukmin. Diumpamakan seperti lebah. Banyak yang bisa diambil pelajaran
    1. Yang diambil sari bunga. Yang dimakan yang baik. Halalan Thoyyiban. Menghasilkan energi yang baik pula.
    2. Menghasilkan madu dibuat obat. Kemanapun selalu bermanfaat. Harus bisa memberikan manfaat kepada orang lain.
    3. Tidak ada ranting yang patah. Tidak membuat kerusakan. Rahmatan Lil Aalamiin. Nabi diutus untuk menyempurnakan akhlak. Islam agama yang cinta damai. Rahmat untuk alam semesta muslim maupun bukan . Belum beriman seseorang bila belum bisa mengayomi tetangganya
    4. Jangan-jangan coba mengusik tempat mereka. Diusik akan dikejar. Defense bukan offensive. Namun Rasululah diludahi orang kafir, tidak membalas. Suatu saat yang meludahi sakit. Tapi malah dikunjungi. Besuk. Luar biasa akhlaknya. Orang lain belum mengunjungi. Itulah ajaran Islam yang begitu santun.
  • Mudah-mudahan mentalitas kita seperti lebah. Selalu memberi manfaat kepada sesama. Khoirunnaaas li anfauhum linnaaas. Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lain

Book Quotes : A Man named Dave (2002)

Leave a comment

A Man named Dave (2002)

Dave Pelzer

Oldies but goodies. A Man Named Dave in merupakan buku terakhir dari trilogi A Child called It. Seorang anak yang selama puluhan tahun menerima perlakuan abusive dari ibu kandungnya yang alkoholik mulai dari dibiarkan kelaparan, dibenamkan tangannya di larutan amonia + clorox hingga kulitnya mengelupas, ditusuk dengan pisau dapur hingga infeksi dan perlakuan mengerikan lainnya. Kadang gak percaya lho ibu kandung bisa seperti ini. Tapi kekerasan pada anak memang perilaku berantai, ibunya dulu juga menerima perlakuan yang kurang lebih sama ditambah keadaan ekonomi dan pengaruh alkohol yang memang bisa menumpulkan akal sehat.

Anak biasa yang menerima perlakuan ini mungkin akan menjadi gila atau tumbuh dengan begitu banyak catatan kriminal. Tapi Dave ini enggak. Ia berusaha melawan diri dari ikatan masa lalu dan kemudian melangkah ke masa depan. Bayangin pada saat dia berumur <12 tahun dia sudah berpikir dan menyusun rencana bagaimana supaya tetap bertahan hidup. misal pas dilarang minum ia curi-curi dari air penampung belakang lemari es, pas ia dikurung dengan gas amonia, dia berbaring di lantai sambil menutup mulutnya dengan handuk basah. Pas ditusuk ia berusaha bersihkan sendiri lukanya. Ia selalu punya tekad What doesnt kill you makes you stronger. Suatu saat aku akan keluar dari situasi ini dan menjadi orang baik

Singkat kata dia berhasil melalui itu semua, menjadi pembicara, berbagi cerita di klinik rehabilitasi dan berusaha memutus rantai kekerasan. Itu sama sekali tidak mudah karena seperti membuka luka lama. Tapi Dave itu selalu memberikan yang terbaik, tidak mudah menyerah dan pada akhirnya dengan kekuatan cinta dan dukungan dari keluarga dan sahabat, memaafkan seluruh masa lalunya.

Rating pribadi : 7,9/10

  • Kemenangan-kemenangan kecil membuat aku bertahan hidup
  • Aku orang yang baik. Aku melakukan yang terbaik dalam segala sesuatu yang harus aku lakukan. Sejumlah kesalahan kubuat, kegagalan kualami, tapi aku belajar, aku tak akan menyia-nyiakan hidupku sedikitpun
  • Setiap kali aku mendapat suatu peluang – secercah saja harapan dalam lorong panjang kegelapan – akan kumanfaatkan peluang itu sebaik mungkin dengan memusatkan pikiranku, melepaskan diriku dari rasa mengasihani diri sendiri, dan maju sedikit demi sedikit
  • Tak ada jaminan apa pun dalam hidup ini, jadi belajarlah dari kesalahan orang lain. Nikmatilah apa yang bisa dinikmati, selagi kau punya kesempatan untuk menikmatinya Jangan biarkan keadaan menggerogoti dirimu seperti.. begitulah; berserahlah dan biarkan hidupmu mengalir
  • Biarpun lambat, yang penting aku menjalani dan menyelesaikan apa pun yang bisa mengembangkan diriku
  • Kau tak boleh terperangkap dalam perasaan mengasihani diri sendiri, tetapi kau harus melakukan apa pun yang bisa kau lakukan untuk keluar dari situasi yang buruk, semuda apapun usiamu. Dan, menurutku proses yang demikian itu akan menjadikan dirimu keras
  • Lakukan perbuatan baik, lakukan sebaik mungkin, dan lakukan sekarang
  • Sepengetahuanku , orang-orang seperti ibu yang emmperlakukan anak-anaknya secara abusdive –penuh siksaan, sama seperti perlakuan abusive yang pernah mereka alami semasa kanak-kanak. Jadi orang-orang seperti itu tak lain adalah produk atau hasil ciptaan lingkungannya
  • Dasar pendekatanku adalah tidak pernah menampilkan diriku sebagai seorang korban atau sekedar membeberkan rahasia kelamku agar mendapat simpati , tapi sebagai seseorang yang ulet dan tangguh
  • Ia sendiri yang mampu mengalahkan keadannya lalu mengubah keadaan itu menjadi lebih baik
  • Setiap kali melibatkan diri dalam sesuatu, ia selalu memberikan yang terbaik
  • Ayah tak pernah menganggap masa lalu Ayah itu berat. Ayah menganggapnya sebagai sesuatu yang harus Ayah selesaikan, Ayah kalahkan, itu saja
  • Tidak sulit, itu masalah latihan saja. Aku sudah biasa melakukannya. Lakukan saja apa yang harus dilakukan, itu saja
  • Kalau kau membenci orang lain, kau akan menjadi persis seperti orang yang menyakitimu. Jangan tidur dengan perasaan marah. Jangan pendam masalah
  • Dalam hidup ini , kau tentu akan melakukan kesalahan, kauakan mengalami kegagalan, tapi bangun dan berdiri lagi itulah yang penting
  • Stephen, tak ada, sekali lagi tidak ada, sesuatu yang tak bisa kau raih kalau kau sungguh-sungguh ingin meraihnya. Pilihan ada di tanganmu, selalu begitu dan selalu akan begitu. Setialah pada pilihanmu. Jujurlah pada dirimu sendiri, maka kau akan selalu baik-baik saja
  • Setiap orang punya masa lalu masing-masing, setiap orang punya masalah. Hidup adalah bagaimana kita menghasilkan sesuatu darinya
  • Yang tidak bisa membunuhmu bisa membuatmu lebih kuat

Summarized by @astumd (16 Mei 2018 21.00)

Epigenetic and Metabolism : OBELAR Lecture

Leave a comment

Epigenetic and metabolism

OBELAR Lecture by DR Agung SpMK

  • Epigenetic didefinisikan oleh Comrad 1942 sebagai hubungan antara genetic dan fenotipe expression
  • Epigenetic mempelajari sesuatu diluar DNA yang mempengaruhi ekspresi gen
  • Heterokromatin tidak menyandi gen protein, tidak mengalami ekspresi. Ikatan kuat lebih padat. Mengalami asetilasi dan metilasi menjadi lebih longgar menjadi eukromatin
  • Eukromatin — Transkripsi — Translasi — Protein
  • Mutasi – ini pandangan genetic. Epigenetic tidak ada
  • Berbicara genetic protein coding hanya <3% sementara transkripsi non coding sekitar 80% (Epigenetic). Paling besar tapi masih sedikit dipelajari. >30.000
  • Kromatin – Histon — mengatur ekspresi gen
  • Histon ada subtype H1 H2A H2B H3
  • Histon mengalami metilasi, asetilasi dan fosforilasi
  • Histon mengatur proses ekspresi gen
  • Silencing : Proses gen tidak jadi ekspresi protein
  • mRNA gene – transkripsi — pre mRNA — export protein — miRNA duplex menjadi single – gene silencing
  • Hormone <—–> epigenetic  < ——- genetic ——> Hormone
  • Growth Factor mengeluarkan sitokin —- modifikasi enzim kromatin. Nutrisi —-  metabolism —- substrate/kofaktor  —– tersupresi atau teraktivasi
  • Faktor lingkungan nutrient /toksin/drugs menyebabkan metilasi DNA. Tidak merubah susunan bisa menyebabkan silencing
  • Modifikasi histon
  • Non coding RNA
  • Metilasi, Modifikasi histon dan non-coding RNA menyebabkan Transkripsi on/off
  • mRNA punya fungsi yang bermacam-macam
  • TCA cycle saja sudah punya banyak enzim
  • Dietary Nutrition and epigenetic mempengaruhi enzim. Asam Folat, B Kompleks, Cholin menghasilkan SAM — epigenetic modification
  • Vitamin C punya efek proteksi
  • Monosit dan endotel
  • Tidak hanya satu sel saja—ada wide genome map. Perubanhannya di epigenetic
  • Epigenetic tidak merubah DNA sequencing tapi dapat diturunkan ke generasi seterusnya
  • Dietary Nutrition menyebabkan
    • DNA Metilation
    • Histone Modification
    • Dietary Inhibiting Enzyme
  • Peningkatan metabolic disease menyebabkan perubahan epigenetic
  • DM dan Epigenetic. Tergantung environment perubahan bisa dari luar maupun dalam (host). Peningkatan glukosa menyebabkan perubahan ekspresi gen. perubahan pada satu jenis sel menyebabkan misal suatu sel tidak menghasilkan atau gangguan pada protein A sehingga sel akan sakit. Sel sakit, jaringan akan sakit. Sedangkan DM ini sifatnya sistemik. Kerusakan akan sistemik tidak hanya sebatas sel namun juga fungsional. Kerusakan sangat luas
  • Ekspresi setiap orang berbeda, epigenetic produk akhir sehingga personalized. Seperti pharmacogenomics. Efek obat A tidak akan sama di setiap orang
  • Vitamin C memblok proses demetilasi dan asetilasi sehingga memperbaiki fungsi beberapa sel. Proses epigenetic lebih besar daripada genetic
  • Genetic mempengaruhi epigenetic tapi epigenetic tidak secara langsung. Mungkin lambat laun
  • Ada mekanisme regulasi dengan menghasilkan enzim-enzim seperti Histone acetyl transferase
  • Studi epigenetic berkemabng pada cancer. Ada proses asetilasi dan metilasi yang tidak pada tempatnya berpengaruh terhadap potensi metastase. Berpengaruh juga terhadap keberhasilan kemoterapi
  • Usia sangat dini menyebabkan penyakit cardiovascular. Gangguan metabolism methionine. B1 B6 B12 ada pada kacang-kacangan dan daging.
  • Kelainan epigenetic bisa permanen maupun temporer
  • Olahragaean ROS (stressor) tinggi lebih cepat tua dan meninggal dini. Exercise bisa merubah epigenetic secara langsung. Berbeda antara yang olahraga dan tidak. Olahraga perlu rutin, pembiasaan sehingga ada mekanisme adaptasi . ringan saja mulai jogging, jalan pagi. Pemanasan agar tidak terjadi muscle damage
  • Vitamin E mungkin juga berpengaruh karena mirip dengan C. Tapi sementara belum ada data

 

Infographics

The chromatin code. Gene function is primarily regulated by chromatin accessibility. Cytosine bases covalently modified by addition of methyl groups are recognized by methyl-binding proteins that associate with chromatin remodeling factors to establish transcriptionally incompetent chromatin architectures. The nucleosome is comprised of ≈147 bp of DNA encircling an octamer of 2 copies of each of the 4 core histone proteins H2A, H2B, H3, and H4. Post-translational modification (PTM) of nucleosomal histones further regulates transition between active euchromatin and silent heterochromatin. Shown here is a summary of acetyl (green) and methyl (red) modifications of specific arginine (R) and lysine (K) residues on N-terminal tails of the heavily modified H3 and H4 histones. Adding a greater level of complexity, arginine residues can be mono- and di-methylated, and lysines mono-, di-, or trimethylated. CR indicates chromatin remodelling; and ME, methylation.

Intermediates of energy metabolism are cofactors for chromatin modifications. The tricarboxylic acid (TCA) cycle links energy pathways with epigenetic chromatin modifications (blue). Glycolysis and β-oxidation generate acetyl-CoA that feeds in to the TCA cycle and also provides substrate for histone acetyltransferases (HATs). Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) is required for the histone-modifying activities of sirtuin histone deacetylases (HDACs; histone deacetylation) as well as ADP-ribosyltransferases (ARTs). α-Ketoglutarate and flavin adenine dinucleotide (FAD) are cofactors for DNA (ten-eleven translocations [TETs]) and histone demethylases (Jumonji C domain containing [JmjC], LSD1). The alternative route of glucose metabolism through the hexosamine biosynthetic pathway (HBP) generates uridine diphosphate N-acetylglucosamine (UDP-GlcNAc) that is utilized by O-GlcNAc transferase (OGT) for histone GlcNAcylation. Metabolic cofactors for chromatin-modifying enzymes are shown in red. Several of these reactions directly associated with energy metabolism also occur in the cytoplasm.

Genome-wide distribution of histone methylation. Graphical representation of the aorta showing the endothelial cell layer and flow of CD14+ monocytes and blood cells. The circos plot shows the genomic distribution of histone H3 lysine 4 trimethylation (H3K4me3) and histone H3 lysine 27 trimethylation (H3K27me3) on human autosomes of vascular endothelial cells and primary CD14+ monocytes. Genome-wide maps are derived from chromatin immunoprecipitation combined with sequencing (ChIP-seq) data accessed from the ENCODE project using the UCSC browser. H3K4me3 and H3K27me3 peaks were considered overlapping using a minimum of 5% coverage. The percentage of genome coverage for each peak represents the sum of the total length of all peaks divided by the total number of base pairs in the genome. Alignability scores used were derived from ENCODE (UCSC assession: wgEncodeEH000318). Base pairs with an alignability score of ≥1 were considered mappable. Histone methylation unique to vascular endothelial cells are shown in blue and those unique to monocytes are shown in orange. Regions of histone methylation overlap in vascular endothelial and monocytes (minimum 5% overlap) are shown in yellow.

Pharmacological histone deacetylase (HDAC) inhibition confers gene expression by acetylation and deacetylation of H3K9/14. Cells stimulated with the pan-HDAC inhibitor suberoylanilide hydroxamic acid (SAHA) and the class I specific HDAC inhibitor romidepsin regulate broad gene expression changes. Shown here are genome-wide H3K9/14ac profiles derived by chromatin immunoprecipitation (ChIP)-seq from human aortic endothelial cells (HAEC) stimulated with SAHA and human colon cancer cells (HCT116) exposed to SAHA and romidepsin. Active gene expression correlated with H3K9/14 acetylation are shown in blue, whereas inactive genes correlated with H3K9/14 deacetylation are shown in orange. High throughput gene expression and ChIP-seq data are publically available and accessed from Gene Expression Omnibus (ID: GSE22061 and GSE37378).

Mapping cell-specific histone acetylation. This plot of human chromosome 12 shows the variation of histone H3 lysine 9 acetylation (H3K9ac) among cell types. The outer ring represents ≈134 million base pairs showing some of the estimated 1200 protein coding genes represented in blue and red, including long intergenic nonprotein coding RNA (LINC) and short noncoding or micro RNA (MIR). Differential H3K9ac is represented in each concentric ring shown in blue bar charts for endothelial (HUVEC, human umbilical vein endothelial cells), monocytes (CD14+), myoblasts (HSMM, human skeletal muscle myoblasts), keratinocytes (NHEK, normal human epidermal keratinocytes), astrocytes (NH-A, normal human astrocytes) and stem cells (H1-hESC, human embryonic stem cells). Bar chart peak is proportional to the H3K9ac signal or score for each region. The innermost track represents aortic endothelial (primary human aortic endothelial) showing histone acetylation (green) and deacetylation (orange) conferred by pharmacological histone deacetylase (HDAC) inhibition. Names of genes, LINCs and MIRs associated with differential H3K9 acetylation and deacetylation at the promoter are shown. Histone acetylation data are generated by chromatin immunoprecipitation combined with sequencing (ChIP-seq) derived from ENCODE and accessed from UCSC. Genes implicated with metabolism and vascular function are highlighted in red and cross-referenced with function in Table 3.

 

Older Entries